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라이프/건강21

고혈압 낮추는 방법,수치,원인,증상 알고 건강관리 모든 질병의 시초가 될 수 있는 고혈압, 나이가 중년이 넘어가면서 바쁜 일상과 나쁜 식습관으로 흔히 주변에서 많이 겪고 있는 질환입니다. 갑자기 악화하는 질병이 아니다 보니 초기 단계에는 별로 신경을 쓰지 않고 생활을 하게 되는데요. 한 번 올라가게 되면 낮추기 힘들며 협심증, 심근경색 등을 일으키는 주된 이유도 되고 있어서 평소에 자신의 고혈압 수치, 원인, 증상에 알고 고혈압 낮추는 방법에 관심을 가지고 건강관리를 하셔야 합니다. 고혈압 수치 기준은 (단위 mmHg) 정상혈압 : 수축기 혈압 120 미만 이완기 혈압 80 미만고혈압 전 단계 : 수축기 혈압 120~139, 이완기 혈압 80~891기 고혈압(경도 고혈압) : 수축기 혈압 140~ 159, 이완기 혈압 90~992기 고혈압(중등도 이상 .. 2019. 7. 3.
치매 초기증상 8가지 조기 발견이 중요 도움되는 정보 치매 초기증상 8가지 조기 발견이 중요하다? 라는 말이 있는데요. 요즘 날로 심각해지는 치매로 인해 관심이 높아지고 있습니다. 시대는 발전하고 있지만, 의료 기술로 고령화가 급속화 되면서 건강에 대한 관심이 높아지고 있는데요. 특히 모두가 염려하는 병이 바로 치매입니다. 아직 치매를 정복할 수 있는 의료기술이 없기 때문에 치매를 걸리게 되면 그로인해 본인 뿐만 아니라 주변 가족생활까지 무너져 심각한 문제가 되고 있습니다. 정말 무서운 질병인데요. 나 자신을 잃어간다는 것은 참 안타까운 일이 아닐 수 없습니다. 치매는 서서히 진행되거나, 어떤 질병으로 인해 영향을 받아 갑자기 생길 수 있는데요. 치매가 퇴행성 뇌 질환으로 오는 경우는 알츠하이머병, 레비소체, 전측두엽 치매, 피질하 혈관성 치매, 파킨슨이 .. 2019. 6. 17.
공황장애 초기증상 완치 가능하나? 치료 방법은 이것! 인기가 많은 연예인이 공황장애를 털어놓으면서 최근 많은 관심을 받는 질병인데요. 혹시 자신이 겪고 있는 증상이 공황장애 증상인지 알고 싶은 분들이 많이 있을 것입니다. 스트레스로 인한 잠깐 겪은 정신적 변화인지 궁금한데요. 무슨 병인지 정확하게 알고 공황장애 초기증상이 어떤지? 치료 방법이 있다면 그에 대해 알아보겠습니다. 공황장애란 무엇인가?갑자기 극심한 불안 상태가 되어 생명의 위협을 느낄 정도로 갑작스러운 공포감이 밀려오는 상황을 말하게 되는데요. 실제로 생명에 위협을 받는 다면 이런 심리적 상태가 발생할 수 있으나 그 이유도 있는 상황에 신체의 경보 체계가 오작동을 일으키며 갑자기 위협과 공포감 반응이 일으키는 이상 증세입니다. 공황장애 초기증상은?호흡이 가빠지고 숨이 막히는 듯한 느낌이 든다.어.. 2019. 5. 15.
비만도계산기 여자,남자 BMI 지수 이해 및 1분안에 알아보기 이제 계절이 봄에서 여름으로 넘어가는 시기인데요. 옷차림이 간단해지고 짧아지기 때문에 노출이 많아지게 되는데요. 그러나 겨울 동안 꼭꼭 숨어있던 살은 빠지지 않고 그대로라 걱정이 앞서고 있답니다. 저도 이제부터 몸만들기 들어가려고 하는데요. 쉽지 않네요. 살은 찌기 쉽지만 빼기가 너무 어려운 것 같아요. 몸 관리를 열심히 하기 위해서는 먼저 자신이 정상 체중인지 알아보아야 하는데요. 무리한 다이어트로 인해 몸이 망가질 수 있기 때문에 건강한 다이어트를 하기 위해서는 여자,남자 비만도계산기를 이용하여 몸 상태를 체크를 해야 한답니다. 비만도계산기를 이용하며 BMI 지수가 나오면서 저체중, 정상, 과체중, 비만, 고도미만으로 표시가 되는데요. BMI 지수란- Body Mass Index로 신체질량지수를 뜻하.. 2019. 5. 11.
노니 이물질 검출 식약처에 적발된 제품, 제조업체는 이렇습니다. 식약처에서 노니 분말, 환 제품에 대한 국민청원 안전제검사제 조사한 결과를 발표를 하였는데요. 피부미용, 노화방지, 면역력증신, 당뇨에 좋은 음식으로 많이 알려지면서 여러 가지 방법으로 섭취를 하고 있습니다. 이번 조사는 온라인 등을 통해 유통·판매되는 제품 88개를 수거하여 검사를 실시하였습니다. 검사 결과 충격적인 내용이 발표가 되었는데요. 금속성 이물기준 10㎎/㎏를 초과한 노니 분말 등 22개 제품에 대해 판매 중단, 회수조치를 하였다고 합니다. 노니 이물질 검출로 인해 자신이 복용하는 노니 제품이 포함이 되어 있느지 확인을 해보셔야 하며 제조업체에 문의 하여 환불을 받으셔야 겠습니다. 노니 자체적으로 복용을 하였을 때는 좋으나 이를 가공하는 도중에 금속 이물질이 들어갈 수 있기 때문에 완제품에 .. 2019. 5. 1.
눈다래끼 원인 왜 생기나? 빨리 낫기 위한 치료는 이렇게 업무적으로 컴퓨터 모니터를 많이 보며 일을 하게 되어서 평상시에도 눈이 많이 피곤한데요. 추가로 핸드폰을 많이 사용하면서 그 증상은 더욱 심해지고 있는 것 같습니다. 이런 상황에서 미세먼지, 공해 등 좋지 못한 환경에 그대로 노출될 수밖에 없어서 눈 피로뿐만 아니라 눈 관련 질병에 걸기도 하는데요. 눈 다래끼가 생겨 고생하는 분들이 많이 있는 것 같습니다. 그래서 오늘은 눈다래끼 원인이 무엇인지 만약 생겼다면 빨리 낫기 위한 치료는 어떻게 해야 하는지 알아볼게요. 눈다래끼란 무엇인가?눈꺼풀에 있는 분비샘에 생긴 염증이라고 말하는데요. 분비샘에 따라 겉다래끼, 속다래끼, 콩다래끼로 나누어지고 있답니다. 눈다래끼 원인은 참 쉽게 이야기 할 수 있는데요. 모든 질병의 원인은 위생관리 소홀로 생기게 마련입니다... 2019. 4. 29.