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하트클릭743

고혈압 낮추는 방법,수치,원인,증상 알고 건강관리 모든 질병의 시초가 될 수 있는 고혈압, 나이가 중년이 넘어가면서 바쁜 일상과 나쁜 식습관으로 흔히 주변에서 많이 겪고 있는 질환입니다. 갑자기 악화하는 질병이 아니다 보니 초기 단계에는 별로 신경을 쓰지 않고 생활을 하게 되는데요. 한 번 올라가게 되면 낮추기 힘들며 협심증, 심근경색 등을 일으키는 주된 이유도 되고 있어서 평소에 자신의 고혈압 수치, 원인, 증상에 알고 고혈압 낮추는 방법에 관심을 가지고 건강관리를 하셔야 합니다. 고혈압 수치 기준은 (단위 mmHg) 정상혈압 : 수축기 혈압 120 미만 이완기 혈압 80 미만고혈압 전 단계 : 수축기 혈압 120~139, 이완기 혈압 80~891기 고혈압(경도 고혈압) : 수축기 혈압 140~ 159, 이완기 혈압 90~992기 고혈압(중등도 이상 .. 2019. 7. 3.
행주산성 철판 삼겹살 비주얼 대박 전참시 이영자 추천한 그곳 주말 토요일 밤 11시 05분에 방영을 하는 전지적 참견 시점 줄여서 전참시 주말 예능으로 빠지지 않게 보고 있답니다. 연예인과 매니저의 일상을 담으면서 지금까지 알기 어렵던 연예인들의 이야기를 매니저와 함께 나누며 새로운 사실에 대한 감동과 재미를 선사하고 있는데요. 이번 회에서도 정말 재미있게 보았답니다. 특히 먹장군 이영자 추천한 그곳 행주산성 철판 삼겹살 비주얼이 정말 대단했는데요. 철판 스케일에 입 벌어지게 했습니다. 다시 봐도 신기합니다. 만들기도 힘들었을 것 같아요. 행주산성 철판 삼겹살은 이영자 맛집 중 한 곳으로 전참시 MT를 진행하면서 찾게 되었는데요. MT 시작과 함께 아침 이영자 맛집 탐방이 이어졌습니다. 이영자는 행주산성 철판 삼겹살 집으로 안내를 했는데요. 입구에 들어서면서 동시.. 2019. 7. 2.
반려동물 등록제 방법, 비용 미신고자 과대료 부과 주변에서 강아지, 고양이를 기르는 분들이 많이 보이는데요. TV에서도 연예인들의 반려동물도 소개가 되면서 인기를 끌고 있습니다. 그래서인지 반려동물 카페도 생겨나고 전문 쇼핑몰도 주변에 쉽게 볼 수 있게 되었습니다. 그러나 어떤 이유 때문인지 몰라도 소중한 반려동물을 버리는 경우도 많이 생기는 부작용도 발생하고 있답니다. 처음 귀엽고 예뻐서 분양하였지만 관리가 힘들고 사정이 되지 않아 기르지 못하는 경우 좋지 못한 선택을 하신 분들이 많은 것 같아요. 그래서 반려동물을 보호하기 위해 반려동물 등록제가 시행이 되었는데요. 반려동물 등록제 전국 시행 언제부터?2014.01.01부터 개를 소유한 사람은 전국 시·군·구청에 반드시 등록해야 합니다. 등록 대상은 3개월령 이상 개입니다. 등록을 하지 않는 경우 4.. 2019. 7. 1.
냉풍기 사용후기 다 좋은데 조금 불편한 진실(장점.단점) 장마가 시작하면서 습도가 많이 올라가고 후덥지근한 하루입니다. 날씨도 흐려서인지 빨래도 잘 마르지 않네요. 그래도 제습기가 있어서 다행입니다. 에어컨을 틀고 싶지만 그 정도로 덥지가 않아서 선풍기를 동원하여 더위를 이겨가고 있는데요. 벽걸이 선풍이가 돌아가고 있으며, 책상에는 휴대용 핸드 선풍기를 틀고 있네요. 선풍기도 뭐 그렇게 시원한 바람은 아니지만 만족하고 있네요. 그래서 선풍기의 더운 바람 때문에 냉풍기를 사용하시는 분도 많이 있으시죠. 저도 써 보았는데요. 그래서 제가 냉풍기 사용후기에 대해 이야기를 해보려고 합니다. 장점도 있지만, 단점도 있답니다. TV 광고를 보시면 냉풍기 사용후기 선풍기보다 시원한 바람을 강조하면서 나오는 냉기로 인해 사람이 얼어버린다? 정도 표현을 하고 있는데요. 저 이.. 2019. 6. 29.
공기청정기 관련주 주목 대장주 이 뉴스로 상승기대 미세먼지가 갈수록 심각해지면 가정마다 공기청정기가 필수가 되었는데요. 저희 집도 공기청정기를 2대 사용하고 있답니다. 아이들 방, 거실을 이용하고 있는데요. 주기적으로 필터 청소를 할 때면 많은 먼지가 어디서 이렇게 많이 나왔는지 놀라곤 합니다. 눈에 보이지 않는 먼지들이 정말 많다는 것을 확인하게 되는데요. 오늘 뉴스 보도를 보니 지금까지 미세먼지 관리 사각지대였던 학교, 유치원 등 영유아와 노인이 이용하는 사회복지시설에도 공기정화설비 설치를 지원하기로 하였습니다. 올해 연말까지 설치 지원을 한다고 하네요. 정말 잘된 것 같아요. 그리고 추가로 지하철, 철도, 시외버스에 대한 미세먼지 기준도 신설이 되어 관리가 된다고 합니다. 이런 결정이 되면서 증시에도 관련주 찾기가 시작되었으며 공기청정기 관련주로 .. 2019. 6. 28.
이마트 휴무일 7월 정보 알고 헛걸음 하지 않기 장마가 제주도를 시작으로 전국에 영향을 주고 있는데요. 벌써 제주도 비 피해로 인해 사고 소식도 들려오네요. 여름 7월 하면 장마도 있지만 여행, 바캉스의 계절인데요. 주말에 이마트를 들릴 경우 많은 분이 여행을 가기 위해 음식을 준비하는 모습도 보이기 시작을 합니다. 여름 캠핑, 휴가 물놀이 제품들도 많이 보입니다. 마트도 휴가 시즌을 준비하고 있답니다. 저는 대부분 이마트를 직접 방문하여 장을 보고 있는데요. 그래서 꼭 우리 동네 이마트 정보는 매월 알아보고 있답니다. 이마트 휴무일 7월 언제일까? 벌써 6월이 지나고 7월이 다가왔는데요. 휴가 기간 우리 동네가 아닌 타지 여행을 했을 때 그 지역의 이마트를 방문해야 하는 상황이 오는데요. 날짜를 몰라 헛걸음하는 경우는 없어야겠죠. 그래서 이마트 휴무.. 2019. 6. 26.