게임중독 치료방법 해결책은 없을까? 이렇게 해보자.

요즘 어른 아이 할 것 없이 게임들이 많이 하는데요. 스마트폰 발전으로 이제는 1인 스마트폰 시대로 초등학생 어린이까지 가지고 다니게 되었습니다. 그러나 그로 인한 아이들이 스마트폰 게임에 많이 노출이 되고 많이 하게 되고 중독 수준에 이르기까지 오게 되었는데요. 혹시 우리 아이가 게임 중독? 그럼 게임중독 치료방법 해결책이 있을까에 생각해 보겠습니다. 

먼저 게임중독 증상에 알아보죠.

- 아이 혼자 게임을 하는 시간이 많다. 

- 게임에 대해 이야기를 많이 하며 생각하는데 시간을 보낸다.

- 게임을 잠깐 못했을 경우 통제가 잘 되지 않고 짜증을 내는 경우가 있다.

- 게임 외에 다른 흥미와 취미가 없어서 뭘 할 줄 몰라한다. 

- 자신의 불안, 우울 등을 게임을 이용하여 해결할려고 하며 오랜 시간 동안 몰두하며 게임에 집중한다. 

위 증상에서 3가지만 해당이 된다면 게임중독증상에 포함된다고 하니 우리 아이의 반응이 어떤지 확인해 보시고 고민해보셔야 합니다. 

게임중독 치료방법은 없나?

게임을 통재 하고 싶지만 자신의 의지로 절제를 하기 힘든데요. 이런 경우 타인의 도움을 받은 것도 중요합니다. 자신이 게임을 중독에서 벗어나기 원한다면 주변 환경을 정리해야 하는데요. 

- 방에 있는 컴퓨터는 거실로 옮겨 사용 빈도를 낮추는 것이 좋습니다. 

- 스마트폰 같은 경우 차단 어플을 받거나 게임 어플을 지우고 집에 오면 위치를 정해 놓아 보지 않도록 합니다. 그리고 스마트폰보다 전화만 되는 폴더폰을 이용하여 스마트폰의 욕구를 제거하는 방법도 있습니다. 

- 게임외에 다른 흥미 거리 취미 생활을 가져 보세요. 운동을 하거나 무엇인가 배우는 것도 게임 생각을 줄이는데 도움이 됩니다. 

- 처음 시작 시 어려움이 있을 수 있기 때문에 요일을 정하여 게임을 하지 않는 날을 정하여 게임 횟수를 줄이고 게임시간을 꼭 엄수하여 점점 게임하는 것을 줄이는데 노력을 해야 합니다. 

게임중독 치료방법 쉽지만 않겠지만 먼저 하나씩 실행해 보면서 자신의 의지에 대해 생각하며 결실하세요.

게임중독 치료방법은 혼자의 의지도 중요하겠지만 이런 의견을 주변인들과 공유하여 도움을 청하여 혹시나 모르게 이용을 막을 수 있도록 도움을 청하는 것이 좋습니다. 그러나 처음부터 성공할 수 없기 때문에 실패해도 자책하지 마시고 포기하지 말고 끝까지 도전해 보시길 바랍니다.