맥심 커피믹스 카페인 함량 하루 권장량은

맥심 커피믹스 카페인 함량 하루 권장량은

맥심 커피믹스하면 떠오르는 이미지가 있으신가요? 저는 노란색과 빨간색 포장지 그리고 진한 갈색의 믹스커피가 떠오르는데요~ 여러분들이 떠올리시는 이미지는 어떤것인가요? 아마 대부분 비슷한 이미지를 떠올리실거라고 생각하는데요. 우리나라 사람이라면 누구나 아는 국민 브랜드인 맥심에서는 다양한 종류의 커피믹스를 판매하고있습니다. 그렇다면 과연 이 많은 종류의 커피믹스 중에서도 나에게 맞는 커피믹스는 어떻게 골라야할까요?

 

 

카페인 함량 비교하기

시중에 판매되는 모든 커피믹스의 카페인 함량을 조사해본 결과 100ml당 약 40mg 내외의 카페인이 함유되어있다고 합니다. 즉 한 잔(100ml) 당 80mg내외의 카페인이 들어있다는 뜻이죠. 하지만 같은 양이라도 아메리카노보다는 적은양의 카페인이 들어있기때문에 너무 걱정하지 않으셔도 됩니다. 하루 권장량 이상의 카페인을 섭취하게 되면 심장 두근거림, 불면증 등 부작용이 나타날 수 있으니 주의하세요!

 

 

설탕 조절기능 활용하기

사람마다 입맛이 다르기때문에 설탕조절기능을 이용해서 기호에 맞게 드시면 좋을 거 같아요. 단 맛을 싫어하시는 분들은 설탕량을 줄여서 드시고, 달달한 걸 좋아하시는 분들은 설탕량을 늘려서 드시는걸 추천드립니다.

 

디카페인 선택하기

잠들기 전에 마시는 커피 한잔..정말 꿀맛이죠. 하지만 밤에 잠 못잘까봐 걱정이신 분들을 위해 디카페인 커피믹스도 준비되어있으니 참고하시길 바랍니다.

 

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